Образование: статьи и материалы » Условия повышения эффективности процесса нравственно-волевого воспитания младших школьников в процессе начальных занятий дзюдо » Оценка технико-тактической подготовленности юных самбистов

Оценка технико-тактической подготовленности юных самбистов

Страница 2

Также осуществляется контроль специальной подготовленности спортсмена. На протяжении года регулярно проводятся врачебно-медицинские обследования: один раз в году – диспансеризация (углубленное медицинское обследование); два раза в году – этапное медицинское обследование. Кроме того, в процессе обследования осуществляется контроль за уровнем физической и технической подготовленности. Оценка уровня технической подготовленности содержит показатели качества выполнения:

Имитационных, стандартных, технических заданий, которые включают броски (вперед, назад, влево, вправо). Оцениваются экспертами (тренер и не менее двух специалистов, желательно с других спортивных организаций);

Стандартных технических заданий, которые включают броски партнера, который стоит на месте, без сопротивления (вперед, назад, влево, вправо) – экспертная оценка;

Стандартных технических заданий, которые включают броски партнера в движении по ковру без сопротивления (вперед, назад, влево, вправо) – экспертная оценка;

Стандартных технических заданий, которые включают броски партнера в движении с сопротивлением до 25% максимального (вперед, назад, влево, вправо) – экспертная оценка;

Стандартных технических заданий, которые выполняются сверху на партнере (в борьбе лежа: переворотов, удержаний, болевых приемов) без сопротивления – экспертная оценка.

Контроль уровня соревновательной деятельности включает показатели разнообразия техники и ее эффективности. Они определяются путем анализа результатов учебно-тренировочных поединков, которые проводятся с сопротивлением 25-50% от максимального. Продолжительность схваток 1,5-2,5 минуты. Разнообразие техники определяется по количеству приемов, используемых в поединке, ее эффективность – величиной коэффициента (%) соотношения успешно завершенных приемов к общему количеству попыток в поединке:

Стоя с сопротивлением до 25% от максимального;

Лежа с сопротивлением до 25% от максимального;

Стоя и лежа с сопротивлением до 25% от максимального;

Стоя с сопротивлением до 50% от максимального;

Лежа с сопротивлением до 50% от максимального;

Стоя и лежа с сопротивлением до 50% от максимального.

Кроме определения показателей разнообразия и эффективности техники проводится экспертный анализ соревновательной деятельности: уровень сопротивления до 25% от максимального и длительность поединка до 1,5 минуты, используя для развития у спортсменов скоростно-силовых качеств (ССК), сопротивлением до 50% от максимального – для развития у самбистов силовой выносливости и ее силового компонента (СВСК).

Таблица 2 Рекомендованные критерии оценки физической подготовленности дзюдоистов

Физические качества

Тест

Год обучения

1-й

2-й

3-й

ССК

СВСК

ССК

СВСК

ССК

Скоростные качества, секунды

10 бросков в максимально быстром темпе

24

25

23

24

22

Сила (максимальная), баллы

Освобождение от захвата (5 попыток)

3

4

4

5

5

Взрывная сила, баллы

Выполнение захвата с сопротивлением партнера и дальнейшем удержании захвата 5 секунд

4

3

5

4

5

Силовая выносливость, баллы

Удержание партнера спиной к ковру 2 минуты (3 попытки)

3

4

4

5

5

Гибкость, сантиметры

"высота" борцовского моста

+8

+10

+10

+11

+11

Координационные способности, баллы

Выполнение 5 приемов с логическим переходом от одного к другому

4

3

5

4

5

Специализированное восприятие, чувство времени, секунды

Выполнение бросков в максимальном темпе, 10 секунд (фиксируется время каждого броска)

1,3

1,5

1,1

1,3

1,0

Специализированное восприятие усилий, баллы

Выведение из равновесия партнера – 3 попытки: с усилием 25%, 50%, 75% максимального

3

4

4

5

5

Специальная выносливость

3 минуты: каждая минута состоит из выполнения по команде 4 бросков на протяжении 40 секунд и 8 бросков в максимальном темпе

16

17

17

18

18

Страницы: 1 2 3 4


Похожие статьи:

Экспериментальная работа по использованию информационно-коммуникауионных технологий на уроках познание мира в начальной школе
Проанализировав литературу, мы встали перед проблемой, использования информационно-коммуникационной технологии на уроке познание мира, при изучении тем «Многообразие животного мира» и «Многообразие растительного мира». Этапы работы: 1. Констатирующий срез 2. Обучающий эксперимент 3. Контрольный сре ...

Терминология кристаллогидратов
При растворении веществ молекулы (или ионы) связываются с молекулами раствори­теля, образуя соединения, называемые солъватами (от латинского solvere – растворять); этот процесс называется сольватацией. В частном случае, когда растворителем является вода, эти соединения называются гидратами, а проце ...

Самоконтроль использования времени
Специалисты в течение дня выполняют десятки и даже сотни различных видов работ и тем самым создают себе иллюзию того, что везде и во всем успевают. Однако анализ их работы свидетельствует о том, что, тратя минимум времени на максимум различных видов работ, они не могут дать глубокого анализа реальн ...

Категории

Copyright © 2022 - All Rights Reserved - www.hello-school.ru